co brac

To co miałbym brać?

Witam ! Powiem Tak : Chcem ćwiczyć na rzeźbe mam pod ręką profesionalną siłownie. Chcem Ćwiczyć 3x w tygodniu, -Poniedziałek -środa -piątek (We wtorek,czw mam zajęcia na basenie) Poinedziałel ,środa, piątek, niedziela (trening brzucha) Mam 21 Lat, 181 cm wzrostu, 89 kg Prosił Bym o ułozenie diety lub pomoc. Jestem studentem, nie umiem gotować. Na [...]

Na wstępie chciałem powiedzieć, siłownia, kulturystyka, dążenie do wyżej postawionych sobie celów to nie hobby, a styl życia dlatego pytanie trafia właśnie do Was jako grupy ludzi, którzy ogarniają temat, mają wieloletni staż i pewnie nie jedną kontuzje za sobą związaną z tym właśnie stylem życia. Problem jest dość poważny. Ponad tydzień temu [...]

[...] i na sterydach jest niemozliwe. Jakby takie rzeczy byly by mozliwe ludzie by nie marnowali tysiecy zlotych i swojego zdrowia. A jak napisales ze w tescie nie o to chodzi by brac z czyms nie widze tu roznicy z jednego schodzimy na drugie wchodzimy da sie wiec wyczoc roznice miedzy jednym a drugim i ewentualnie odniesc sie do pewnych produktow bo [...]

1)cel: Nabranie masy mięśniowej, wzrost siły 2)nazwa produktów:monohydrat kreatyny, białko 3)Staż: ponad 4 miesiące 4)Przerwa od ostantniego cyklu: wcześniej nie stosowałem żadnych odżywek 5)Stosowane wcześniej preparaty: brak 6) Opis problemu: Zastanawiam się czy monohydrat kreatyny będzie dobrym wyborem w moim przypadku + do tego jakieś [...]

poprostu chce wiedziec co do tego brac czy jakies odzywki jakie osłonki itp:)

biore dumox juz 3 dzien a migdalek dalej powiekszony i nalot bialy tez jest po ilu dniach to zejdzie mam brac antybiotyk 10 dni w dodatku mam stan zapalny na dziasle ktory nie schodzi,co robic.Prosze mi cos poradzic bede bardzo wdzieczna naprawde Edyta

Siema, Mam Dianabol 10 i chce zacząć go brać Co do tego jakie osłonki itp prosze o pomoc a nie wyśmianie:)

Ja mam w PL mieszkanie bez kredo i to tylko kula u nogi. Planuje miec mieszkanie w UK tez bez kredo i w tym celu pewnie sprzedam to w PL dnia pewnego. Nie chciabym brac wiecej kredytu niz 20-50% wartgosci mieszkania. Kazda wieksza kwote splaca sie cale zycie praktycznie. Leyus, ja cię świetnie rozumiem, pasują mi twoje priorytety typu czas z [...]

[...] polularna za wielką wodą. Przeglądając protokol anaconda, czy I bb tak tam pisza. Ale tez bardzo pimpowany xtend jest normalnie uzywany do wody podczas dnia. si - a skad brac przyklad jesli nie od nich jesli chodzi o t-nation - tam 'pimpowana' jest jedna firma -scisle powiazana z tym forum protokol anakondy jest oparty na produktach tej firmy [...]

a nie powinienem tego brać jeszcze mam za sobą 2 razy mono raz magnitude nox pumpa i xpanda meso az takie hardcorowe czy co?

Witam. Udalo mi sie w ciagu 3 miesiecy zalatwic 20szt Organon Deca-durabolin, poczatkowo moj kolega brac ale sie rozmyslil wiec sobie to zostawilem bo nie mial na to pieniedzy. Od razy z gory napisze, ze ostatnie i jedyne co bralem to z 10 lat temu tescia z metka, 10szt i 200szt. Mam teraz pytanko gdyz zdecydowalem sie to wziasc tylko nie chce [...]

Ogólnie nie masz co brać się za siłownie. Plan masz na 5dni(nie liczę dnia gdy robisz brzuch) do tego piszesz że uprawiasz kickboxing, wniosek jest jeden przetrenujesz się. Po 2 cel treningowy Rzeźba i siła to nie idzie w parze, albo masa/siła albo rzeźba po 3 i najważniejsze BRAK DIETY bez tego g**** osiągniesz. Staż ponad rok, a wiedza zerowa. [...]

[...] od 7-14 odpadaja (szkola). Zobacze tez jak to wyjdzie w praktyce, chyba rzeczywisice zaczne zabierac cos wiecej niz tlyko kanapki. W takim razie moze powinienm zaczac brac jakies bialko albo cos innego zeby uzupelnic diete? Co do planu, to jak najbardziej zastosuje sie do wszystkich wskazowek. Chodzi po prostu o to, ze taki plan mamy bo [...]

to powiem Ci co brać książki i czytać

Witam moje pytanie to co brac aby urosniac. Mam 17 lat 188 wzrostu i 70kg waga. Cwicze miesiac na silowni i chcial bym zaczac cos brac abym mogl lepiej wygladac. Prosze o polecenie dobrych produktow ktore brac i ktore nie sa takie ze pozniej mi wszystko spanie. Z gory dzieki.

Bede tu umieszczal wszystkie swoje pytania donosnie cyklu 6 miesiecy stazu 1.Czy kreatyna bedzie dobra na poczatek 2 cykle 2.Czy do kreatyny trzeba brac witaminy jak tak to dlaczego 3.Czy w takim malym stazu cos innego 4.chodzi mi o szybka mase pózniej znów sucho 6 miechów 5.Czy dobre bedzie branie supli co 6 miechów 6.Mysle o kreatynie i 2 [...]

jesli masz pewnosc co do czystosci i zawartosci bilaka w bilaku to mozesz brac smialo ale jesli to pewniak - a piszesz ze ma atesty ale lepiej jesli ma to sprawdzic niz ufac na slepo komus

Jakie suplementy powinienem brać przy treningu na spalenie tkanki tłuszczowej? Na pewno spalacz i co do tego ?

B-50 jest to też opcja do przyjęcia. Nie chciałbym znowu brać długiego estru teścia właśnie ze względu na zalewanie-wiadomo że dieta jest najważniejsza ale imo saa też. Teraz np.jadę z aerobami 5-6 dni w tygodniu ,na czczo 45-60 min. plus oczywiscie siłka 4 razy.Jestem w 6 tyg.cyklu (boldek i cypio)złapałem 8 kg masy a BF poszedł jak narazie ok.2% [...]